​​Wanderschuhe schnüren – wie geht das?​

Auf einer Wanderung sind passende Schuhe beinahe wichtiger als die Aussicht. Denn mit Blasen an den Füssen kannst du auch das schönste Panorama nicht geniessen. Und ob du das Panorama geniessen kannst, liegt nicht nur am Wanderschuh, sondern auch an der Schnürtechnik.  

Deine Wanderschuhe müssen gleichzeitig Halt geben, denn in lockeren Schuhen stolperst du häufiger. Damit bringst du dich und deine Wandergspänli schneller in Gefahr. Die Schuhe dürfen dich aber auch nicht einengen. Ein guter Trick: Schnüre deine Schuhe nach etwa einer Dreiviertelstunde nach. Achte dabei darauf, dass die Zunge mittig auf dem Rist liegt. Denn während der Wanderung schwellen deine Füsse möglicherweise an oder das Material gibt etwas nach.

Folgende Tipps helfen dir, deine Wanderschuhe oder Trekkingschuhe vor deinem nächsten Abenteuer richtig zu schnüren.

Fersenschlupf vermeiden

Eine der wichtigsten Regeln beim Tragen von Wanderschuhen ist, dass die Ferse festen Halt im Schuh hat. Das kannst du im Geschäft mit Treppenlaufen oder auf einer Teststrecke überprüfen. Und doch kann es passieren, dass sich auf der Wanderung Scheuerstellen auf der Haut oder sogar Blasen bilden. 

Achte beim Schnüren der Wanderschuhe oder Trekkingschuhe darauf, dass die Ferse schön fest in der Fersenbox sitzt. Wenn du die Senkel straff durch den Tiefzughaken ziehst, hält das den Fuss fest im Schuh und die Ferse unten. 

Wenn deine Ferse schmaler ist als die Fersenbox, dann brauchst du einen Wanderschuh mit schmalen Leisten. Oder du trägst dickere Socken oder legst eine Innensohle in den Schuh. 

Flaschenzugschnürung als Hilfsmittel

Falls die Ferse zu locker im Schuh sitzt, hilft die Flaschenzugschnürung. Diese funktioniert folgendermassen: 

Zunge richtig schnüren 

Mit dem patentierten LOWA X-Lacing®-Haken an der Zunge einiger Trekking- und Mountaineering-Schuhe kannst du die Zunge optimal mittig fixieren. So kann diese während des Gehens nicht verrutschen, es gibt weniger Druckstellen. Die Schnürung ist dabei nicht von der Höhe des Ristes abhängig und eignet sich deshalb für jeden Fuss. 

Anleitung – so funktioniert die richtige Zungenfixierung: 

1. Fädle deine Schnürsenkel kreuzweise an der Unterseite des X-Lacing-Hakens ein. Dabei fixieren sich die übereinanderliegenden Bändel gegenseitig. 

2. X-Lacing-Haken von beiden Seiten umschlingen, Schnürsenkel wieder zur Ausgangsseite zurückführen und in den nächsten Schnürhaken einfädeln. Somit ist die Zunge in ihrer mittigen Position fixiert.

Schuhweite anpassen

Wenn der Schuh auf den Fussrücken drückt, schnüre einfach die Senkel auf Höhe der Druckstelle anstatt über Kreuz durch zwei Ösen derselben Seite. Dadurch kann sich der Schuh weiten. 

Soll die Schuhspitze lockerer oder fester geschnürt werden als der Rest, mache einfach einen Schlag hinter der zu korrigierenden Stelle in die Schnürung.